45歳

40代や50代の男性、女性の方はダイエットしても痩せにくくなったと感じていませんか？基礎代謝が理由の１つであるのは間違いありませんが、ちょっとした食事法で摂取カロリーを減らしたり、便やむくみを解消するだけで3カ月10kgの減量を目指せます！