飲み方

プロテインは筋肉を付けるだけでなくダイエットにもおすすめです。でもどんなプロテインが良いのか？飲むタイミングや飲み方はどうするの？といった悩みがあります。ここでは運動しなくても痩せていくメカニズムの解説やいつ飲めばいいのかについて紹介します