ファッション

サスティナブルファッション(SDGs)とは?環境問題への課題や取り組みと衣服・古着の関係

SDGs(持続可能な開発目標)という17の目標が国連で掲げられていますが、身近なところでは衣服の大量生産・大量消費の時代により、安い服を短期間しか着ずに捨てる世の中になってきています。この記事では、サスティナブルファッションについて詳しく解説しています。
ファッション

衣替え保管方法のNG5選!たたみ方やハンガーと防虫剤の使い方も紹介!

季節の変わり目の衣替えですが、たたみ方や防虫剤の使い方など保管方法がずさんでTシャツが黄ばんだり、ニットの肩にハンガーの跡が付いたりして困っていませんか?この記事では、黄ばみ・カビ・肩跡・虫食いにならない衣替え時の保管方法をご紹介します!
ダイエット

アーユルヴェーダから学ぶ生活の知恵10個

アーユルヴェーダとはどんなものなのか?「インド式マッサージ?」程度の認識を覆すアーユルヴェーダから学べる10個の生活の知恵を紹介してます!アーユルヴェーダ式の食事法や睡眠のとり方、運動の仕方を1つでも多く取り入れて健康な生活を送りましょう!
ダイエット

瞑想のやり方と効果!おすすめの10分間マインドフルネストレーニング法を紹介!

体のために瞑想を試してみたものの、気づいたら眠っていたり、雑念だらけになったりして効果があるのか無いのかわからない!といった経験はありませんか?私も同じだったのですが、ここで紹介するマインドフルネストレーニングの方法を理解して変わりました!
ダイエット

プロテインのおすすめな飲み方は?ダイエット向きの種類と飲むタイミングを紹介!

プロテインは筋肉を付けるだけでなくダイエットにもおすすめです。でもどんなプロテインが良いのか?飲むタイミングや飲み方はどうするの?といった悩みがあります。ここでは運動しなくても痩せていくメカニズムの解説やいつ飲めばいいのかについて紹介します
ダイエット

基礎代謝を上げる5つの方法!落ちたままダイエットしても効果なし!

運動して食事制限もしてダイエット頑張っているのに痩せない!そんなあなたが見落としているのが「基礎代謝」です。ここでは基礎代謝を上げる5つの方法をご紹介します。土台となる基礎代謝が低いままだと、いくらダイエットを頑張っても効果は期待できません
ダイエット

体質改善ダイエットで痩せやすい体に!7つの食事メニューを詳細レシピで紹介!

ダイエットに挑戦してもなかなか効果が現れない。その理由はあなたの体質にあるかも。1回の食事で血糖値や体脂肪に老化、腸内環境や肌質改善など多くのダイエットや健康の効果を促進する体質改善レシピをご紹介します。
ダイエット

コンビニで買うべき脂質が少ない食べ物7選!おかずやスイーツのおすすめはコレ!

コンビニの弁当やスイーツって美味しいけど脂質やカロリーが気になりますよね?そんなコンビニ食ですが、医師や看護師さんも買っているというコンビニ食を紹介します。おにぎりで唯一選ばれたのはまさかの…スイーツもこれなら嬉しい!と思える物をご紹介!
ファッション

GU2022秋冬おすすめ5選!メンズコーデはセットアップよりこのパンツとジャケットがお洒落!

若者に人気のGUですが2022年秋冬モデルのジャケットやパンツ、スウェット、スエード靴などは大人にもおすすめのアイテムです。単純にセットアップを購入しても良いのですが、別のパンツを合わせるとさらに魅力UP!そんなおすすめアイテムを5選厳選!
ダイエット

ダイエットに悪い7つの習慣!失敗する人の特徴はあの食材や飲み物にあった!

様々なダイエット法を試してみても一向に痩せる気配がない!そんなあなたが知らず知らずにやってしまっている7つの悪い習慣をご紹介します。失敗する人が摂りがちなあの食材や飲み物に注意!7つの悪い習慣は全部やる必要はありません。1つずつお試し下さい
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